Vill du komma igång eller ta din löpning till en ny
nivå i höst? Då har du nu chansen! Haka på
denna löpgrupp, och bli starkare, snabbare och
piggare på 10 veckor tillsammans med mig.
Vi kommer förutom att springa även jobba med
styrka, teknik, spänst, rörlighet osv. dels för att
det påverkar din löpning, men även för att skapa
en stark och hållbar kropp.
Förutom sex fysiska träningstillfällen med
mig, får du ett personligt anpassat
träningsprogram som sträcker sig över 10 veckor. Medlemskap i sluten
FB-grupp tillsammans med de andra deltagarna, där frågor och
funderingar kan ventileras. Där får du även tillgång till filmade övningar
och rörelser.
Du som deltagare kan vara van, ovan, periodare eller loppslukare. Det
enda du behöver är viljan! Innan start stämmer vi av med varann och på
så sätt kan jag sedan lägga upp just din plan utifrån din bakgrund och ditt
mål.
Start: Vecka 36, söndag 9/9 kl 9.30.
(Övriga tillfällen: 16/9, 30/9, 14/10, 4/11 och 18/11)
Plats: Dalstorp, Dalshov
Kostnad: 1500 kr
Vid frågor och anmälan: emronn@outlook.com
(Begränsat antal platser, först till kvarn)
Hoppas vi ses!
/Emma Rönn, Personlig Tränare